Descrizione
Lo Stretching migliora forza ed amplia i movimenti.
L’operatore aiuta il ricevente a “stiracchiarsi” ed allungare i suoi movimenti. Se seguito regolarmente aiuta la muscolatura a manternersi elastica ed inoltre riduce tendine e il rischio di artrosi.
Gli sportivi che si allenano molto, conseguenza hanno muscoli spesso contratti, oppure che devono recuperare da un infortunio.
La ginnastica posturale
Migliora la postura e la qualità di vita delle persone. La postura è sempre più legata a problemi di muscoloscheletrica e psicologica, dal mal di schiena alla scoliosi.
La ginnastica posturale può essere utilizzata contro il dolore in una zona specifica oppure preventiva, che aiuta il nostro corpo a mantenere la posizione giusta ed a alleviare il dolore, migliorando il sostegno dei muscoli.
Esame Finale:
Quiz a risposta multipla di 50 domande e Prova Pratica Scritta
Capacità Acquisita:
Stretching e Ginnastica Posturale
Titolo di rilascio:
Diploma Professionale di Stretching e Ginnastica Posturale UPSBM; Diploma Professionale di Stretching e Ginnastica Posturale LIBERTAS-CONI
Durata del Corso:
2 giorni
Orario:
8:30/12:30 – 13:30/17:30
Il corso si svolge in Aula e studio On Line
La durata di
16ore + FAD
